Tinh bột nghệ và mật ong là sự kết hợp giữa những hợp chất chống viêm và chống oxy hóa tự nhiên, mà ít mang lại tác dụng phụ khi chúng ta sử dụng đúng.
Nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng hàng ngày vào buổi sáng, là bài thuốc cho gia đình bạn luôn khỏe mạnh, dưới đây là 15+ tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong.
Uống tinh bột nghệ với mật ong có tác dụng gì?
1. Giúp chống viêm
Viêm là nguyên nhân hàng đầu của hầu hết các bệnh hiện nay mà con người mắc phải.
Uống tinh bột nghệ mật ong hàng ngày, là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để giảm các bệnh mắc phải trong tương lai.
Ở đây tôi không đi sâu vào tình trạng viêm, vì viêm cực kỳ phức tạp, mà tôi muốn nhấn mạnh rằng, curcumin là một hợp chất có hoạt tính chống viêm ở cấp độ phân tử.
Curcumin và phenolic trong nghệ với mật ong đều có tác dụng chống viêm mạnh mẽ.
Trên thực tế, nó mạnh đến mức có thể thay thế một số loại thuốc chống viêm mà không để lại tác hại với liều lượng khuyến cáo [1].
Tiêu thụ mật ong nghệ mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng, mang lại hiệu quả chống viêm tuyệt vời, và giúp bồi bổ sức khỏe củng như hạn chế mắc các bệnh nan y như ung thư.
2. Thúc đẩy tiêu hóa và hỗ trợ điều trị loét dạ dày
Thành phần mật ong có chứa enzyme glucose oxidase, enzym này sẽ tạo ra hydrogen peroxide khi bị pha loãng.
Hydrogen peroxide có tác dụng kháng khuẩn rất mạnh và nhạy cảm với khuẩn H.pylori, nguyên nhân của bệnh viêm loét dạ dày [2].
Nghiên cứu cho thấy chiết xuất curcumin trong củ nghệ có tác dụng tăng tiết dịch mật nhằm giúp hỗ trợ tiêu hóa, nhưng lại không tăng tiết dịch ở dạ dày.
Từ đó cho thấy mật ong nghệ chữa dạ dày rất tốt, và rất hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các chứng viêm loét dạ dày.
Tác dụng của nghệ mật ong khi kết hợp lại với nhau kích thích thúc đẩy hệ tiêu hóa và rất có lợi trong việc trị các trứng viêm loét tại dạ dày, thực quản.
3. Tăng cường hệ miễn dịch và phòng cảm cúm
Cơ thể chúng ta thường hay bị cảm lạnh, cảm cúm, sổ mũi, hắt hơi khi thời tiết thay đổi thất thường, đặc biệt là vào mùa lạnh.
Nếu bạn chủ động bổ sung các thực phẩm giàu tính kháng khuẩn, sẽ giúp cơ thể tránh được những phiền toái này khi “trái gió trở trời”.
Uống nghệ mật ong mỗi ngày vào mùa lạnh sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng của cơ thể, và ít bị bệnh hơn khi gặp thời tiết thay đổi bất thường.
Một sản phẩm cao cấp có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch rất mạnh, mà có bạn có thể kết hợp với mật ong và nghệ đó là keo ong. Xem keo ong là gì tại đây.
4. Chống oxy hóa
Quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể, được cho là một trong những cơ chế gây ra sự già nua và mắc nhiều bệnh hơn. Nó liên quan đến các gốc tự do phá hủy các nguyên tử trong tế bào.
Mật ong thô mới thu hoạch có rất nhiều chất chống oxy hóa cực kỳ quan trọng. Chúng bao gồm các hợp chất như flavonoid, sản phẩm phản ứng Maillard, dẫn xuất caroten v.v. [3].
Dẫn xuất curcumin trong nghệ củng rất phổ biến như một chất bổ sung chống oxy hóa, có khả năng dọn sạch các gốc tự do [4].
Ngoài ra, công dụng của nghệ và mật ong còn làm tăng cường hoạt động của các enzym chống oxy hóa trong mật ong và trong cơ thể bạn, khi sử dụng kết hợp với nhau [5].
Mẹo: Các loại mật ong khác nhau, chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa khác nhau, nhưng bằng mắt thường có thể phân biệt được.
Những loại mật ong thô, có màu sắc tối tự nhiên sẽ chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn.
Ví dụ: Mật ong dú, mật ong manuka, mật ong dịch lá .v.v, là những loại mật ong chứa nhiều hợp chất oxy hóa hơn mật ong nhãn, mật ong cà phê .v.v.
>>> Cách chọn loại mật ong nào tốt nhất cho gia đình bạn. Xem thêm
Bài chia sẻ này sẽ cho bạn biết tường những gì mà bên ngoài kia không ai nói cho bạn biết. Mật ong, mật hoa, mật dịch lá, ong mật chín là gì?
5. Ngăn ngừa ung thư
Ung thư là một căn bệnh kinh hoàng với cả nhân loại, điều đáng sợ hơn ở ung thư là sự phát triển không kiểm soát của các tế bào (di căn).
Curcumin trong nghệ vàng có thể làm chết các tế bào ung thư, giảm sự phát triển của các mạch máu mới trong khối u, kích hoạt quá trình chết rụng tế bào theo chương trình (Apoptosis) [6].
Trong mật ong củng chứa rất nhiều hợp chất chống oxy hóa với tác dụng bắt giữ các gốc tự do, chấm dứt các chuỗi phản ứng liên hoàn, nguyên nhân đầu tiên của các loại ung thư.
Uống bột nghệ với mật ong vào buổi sáng khi bụng đói, là cách tốt nhất để giảm nguy cơ hình thành ung thư trong cơ thể.
Tuy nhiên, tác dụng phụ của tinh bột nghệ khi uống quá nhiều có thể sẽ không tốt cho một vài người.
Bạn cần biết rõ nhưng gì xảy ra khi uống chúng quá nhiều, và bài chia sẻ [Uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không?] sẽ trả lời cho bạn những câu hỏi đó.
6. Tốt cho hệ tim mạch
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong số 1 trên thế giới.
Và nguyên nhân dẫn đến các bệnh ở tim là do Cholesterol LDL “xấu” cao, củng là nguyên nhân của đột quỵ và xơ vữa động mạch.
Một vài nghiên cứu cho thấy mật ong có công dụng cải thiện mức cholesterol, Nó làm giảm lượng cholesterol LDL “xấu” và làm tăng lượng cholesterol HDL “tốt” [7].
Hơn nữa, một nghiên cứu trên chuột cho thấy mật ong bảo vệ tim khỏi stress oxy hóa.
Curcumin trong nghệ tươi giúp duy trì Cholesterol ở mức độ ổn định, giảm nồng độ Lipoprotein, đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và giảm các bệnh ở tim.
Ăn nghệ mật ong mỗi ngày, là cách tốt nhất giúp ngăn ngừa được rất nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, đặc biệt là tránh tình trạng đột quỵ xảy ra.
Tuy nhiên, cách uống nghệ mật ong vào lúc nào là tốt nhất và uống như thế nào là tốt nhất, không phải ai củng biết điều này, Hocnuoiongdu.com đã có một bài hướng dẫn cực kỳ chi tiết tại đây.
7. Giúp xương chắc khỏe
Có một số nghiên cứu đã cho thấy ra rằng, nghệ có thể giảm các cơn đau đầu gối và cải thiện chức năng ở những người bị viêm xương khớp.
Thậm chí ở vài nghiên cứu, nó còn cho thấy kết quả hoạt động tốt như thuốc ibuprofen dùng để giảm đau [8].
Uống nghệ tươi với mật ong pha nước ấm uống vào buổi sáng, không chỉ giúp giảm các tình trạng viêm có thể dẫn đến đau khớp, cứng khớp .v.v.
Mà còn kích thích hỗ trợ điều trị loãng xương và giúp xương chắc khỏe.
8. Ngăn ngừa và chữa từ mụn rộp (herpes) đến HPV
Herpes là tình trạng bị mụn rộp ở bộ phận sinh dục hay mụn nước ở môi, miệng.
Nó có thể xâm nhập vào bên trong cơ quan sinh dục và là nguyên nhân gây ra các loại ung thư ở cổ tử cung, hậu môn. Curcumin đã được chứng minh là có thể diệt được cả virus herpes và HPV.
Trong một nghiên cứu, curcumin cho thấy sự ức chế đáng kể với vi rút virus herpes và HPV, bằng cách can thiệp vào sự nhân lên của chúng. Có khả năng ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.
Với các loại mật ong dú, mật ong manuka, mật ong nghệ đen có tác dụng kháng virus rất mạnh.
Kết hợp ăn nghệ với mật ong thường xuyên hàng ngày sẽ là bài thuốc tự nhiên không chỉ hỗ trợ ngăn ngừa ung thư mà còn mang lại nhiều hỗ trợ có ích khác.
Tuy nhiên, việc bảo quản mật ong có thể rất nhiều người đã hiểu sai và đang nhầm lẫn rất nhiều.
Dẫn đến những chai mật ong có chất lượng tốt lúc mới mua, bị mất dần các chất dinh dưỡng theo thời gian bảo quản. vậy bảo quản mật ong như thế nào là đúng nhất. xem tại đây.
9. Thải độc cơ thể và bảo vệ chức năng thận
Trong máu của chúng ta thường có các chất độc hại và hóa chất, do máu hấp thụ từ thực phẩm chúng ta ăn vào.
Đúng như câu ông bà ta thường nói “họa từ miệng mà ra, bệnh từ miệng mà vào”. Thật may mắn là trong tự nhiên, có tương sinh thì phải có tương khắc.
Tác dụng nghệ mật ong, được thấy là rất hiệu quả trong việc thải độc tố trong máu ra ngoài qua đường tiểu tiện hoặc đại tiện.
Thêm vào đó, với cơ chế lọc các chất độc và hóa chất trong máu, mật ong và nghệ còn giúp loại bỏ các chất có hại và độc tố ra khỏi thận.
Nên uống mật ong nghệ thường xuyên với liều vừa phải rất tốt cho sức khỏe, củng như phòng ngữa những bệnh tìm ẩn trong cơ thể.
Tuy nhiên, bạn đã biết cách sử dụng mật ong đúng cách chưa. Hãy kiểm tra cách sử dụng của bạn tại đây để biết bạn đã làm đúng?
10. Giảm nguy cơ mắc chứng Alzheimer
Alzheimer là tình trạng suy giảm trí nhớ phổ biến nhất trên thế giới, và là nguyên nhân hàng đầu của tình trạng trí nhớ kém, hay quên và thường xảy ra với người cao tuổi.
Lúc trước, người ta tin rằng các tế bào thần kinh không thể phân chia và nhân lên sau khi tuổi trẻ đã qua. Tuy nhiên, với những nghiên cứu gần đây, người ta biết rằng điều này có xảy ra.
Một trong những nguyên nhân chính của quá trình này là yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não (BDNF), là một loại hormone tăng trưởng hoạt động trong não của bạn.
Nhiều chứng rối loạn não phổ biến có liên quan đến việc giảm nồng độ hormone này, bao gồm cả trầm cảm và bệnh Alzheimer [9].
Điều ngạc nhiên là curcumin trong nghệ vàng có thể làm tăng hormone BDNF trong não.
Tác dụng tinh bột nghệ vàng và mật ong làm tăng sự phát triển của các tế bào thần kinh mới và chống lại các quá trình thoái hóa khác nhau trong não của bạn.
11. Trị chứng trầm cảm
Trầm cảm cũng có liên quan đến việc suy giảm yếu tố thần kinh có nguồn gốc từ não (BDNF).
Curcumin có thể làm tăng mức BDNF, cũng có một số bằng chứng cho thấy chất curcumin có thể tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin và dopamine của não [10].
Điển hình là trong một nghiên cứu ở 60 người bị trầm cảm cho thấy, curcumin có hiệu quả tương tự như thuốc Prozac (thuốc chống trầm cảm).
Mật ong củng có tác dụng tương tự như Curcumin, và một sản phẩm khác đến từ ong có tác dụng giảm trầm cảm mạnh hơn mật ong đó là phấn ong.
Chắc chắn bạn chưa biết 13 tác dụng của phấn ong trong chữa bệnh và sức khỏe, vì phấn ong và phấn hoa là khác nhau!
Cái mà bạn mua được trong cửa hàng hoặc siêu thị chỉ là phấn hoa, phấn hoa không tốt bằng phấn ong, tại sao ư? Bài viết phấn ong và phấn hoa khác nhau như thế nào?
12. Hiệu quả với chứng mất ngủ
Khi bạn mất ngủ và kéo dài, điều này có thể kéo theo các bệnh lý khác như trầm cảm, parkinson, tiểu đường, suy nhược thần kinh v.v.
Nghiên cứu khoa học cho thấy, curcumin một hợp chất có nhiều nhất trong nghệ đã giúp những con chuột thiếu ngủ trong 72 giờ thoát khỏi tình trạng mất ngủ.
Sản phẩm hỗ trợ trị chứng mất ngủ tốt nhất là, sữa nghệ mật ong uống vào buổi tối trước khi đi ngủ trước 30 phút.
Nó đặc biệt có ích cho những người khó ngủ. Nó giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn, cho một ngày mới thức dậy đầy nhựa sống và đồng thời củng giúp tâm trạng của bạn tốt hơn [11].
Tác dụng của nghệ mật ong trong làm đẹp tại nhà
13. Giúp bạn trông trẻ trung hơn, sáng da và sạch mụn
Tinh bột nghệ mật ong và sữa ong chúa còn có công dụng dưỡng da cho da căn bóng và sạch mụn, đặc biệt là mụn cám, dùng ở cả đường uống với nước ấm hoặc làm mặt nạ đắp trực tiếp lên da.
Để làm mặt nạ mật ong tinh bột nghệ với sữa ong chúa, hãy dùng 3 muỗng cà phê bột nghệ, 1 thì cà phê sữa ong chúa, và 1 muỗng cà phê mật ong thô, trộn đều tất cả.
Đắp mặt nạ tinh bột nghệ mật ong 1 tuần từ 2 - 3 lần, vào buổi tối và thư giãn, bạn sẽ sở hữu được làn da mà ai nhìn củng phải khen.
Vì tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong là diệt khuẩn, và tẩy tế bào chết, sữa ong chúa có lợi trong việc nuôi dưỡng các mô mới và cung cấp dinh dưỡng trực tiếp cho tế bào bên dưới da.
14. Hỗ trợ điều trị các vấn đề da liễu và bệnh gan
Như đã biết, gan nóng sẽ sinh ra mụn, gan có vấn đề sẽ biểu hiện ra ngoài da như mề đay, vàng da, ngứa v.v.
Curcumin trong nghệ có tác dụng trong việc sữa chữa các tổn thương ở gan, và khởi động quá trình hình thành tế bào mới.
Các chất chống oxy hóa trong mật ong và nghệ, không chỉ giúp chống lại các chứng viêm nhiễm ở bên trong mà còn cả bên ngoài cơ thể, như trên da với các chứng như vẩy nến, mụn trứng cá v.v.
Uống nghệ với mật ong mỗi buổi sớm được cho là rất tốt cho gan, thận và giảm các khó chịu từ các bệnh da liễu gây ra.
>>> Xem cách pha tinh bột nghệ với mật ong và nước ấm với tỷ lệ như thế nào là đúng tại đây.
15. Trị bỏng, làm mờ sẹo và lành vết thương
Nghệ từ lâu đã được biết là một loại thuốc dân gian làm mờ sẹo, liền sẹo, mật ong củng được biết đến là tăng tốc độ chữa lành các vết thương trên da do khả năng hút ẩm và khử trùng của nó.
Đây là kinh nghiệm chữa lành vết thương và mờ sẹo được ghi chép trong y học Ayurveda còn lưu lại cho tới ngày nay.
G.Winter (1962) nghiên cứu được rằng, vết thương sẽ mau lành nếu được giữ ẩm dưới lớp ghẻ. Các tế bào cần dinh dưỡng để phát triển và tự nhân lên các mô mới.
Công dụng nghệ mật ong là cung cấp chất dinh dưỡng trực tiếp tại chỗ, với nhiều loại axit amin, vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Bạn củng có thể sử dụng bằng đường uống hỗn hợp mật ong và tinh bột nghệ để đẩy nhanh tốc độ làm lành vết thương, nhưng có vẽ như chúng không hiệu quả bằng phương pháp bôi tại chỗ.
16. Giúp giảm cân
Được biết, Phytochemical và Curcumin trong củ nghệ có tác dụng tăng tiết mật từ đó tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể.
Giúp giảm lượng mỡ thừa và dẫn đến giảm cân là kết quả mong muốn của nhiều người khi sử dụng nghệ.
Một combo kết hợp cực kỳ xuất sắc cho các nàng muốn giảm cân làm đẹp mà thuần organic, đó là mật ong và bột nghệ vàng tươi với sữa là thức uống giảm cân rất hiệu quả.
Combo này cung cấp năng lượng tức thời và lâu dài, kèm thêm rất nhiều dinh dưỡng cần thiết nhưng ít mang lại chất béo và Calo hơn.
Vì thế, uống nghệ mật ong giảm cân, giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn, và quên đi cảm giác đói trong quá trình giảm cân của mình.
Mật ong không chỉ có tác dụng giảm cân, mà còn rất rất nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe như trị ho, chữa viêm, lỡ miệng, ngăn ngừa ung thư v.v.
Xem đầy đủ về 23+ tác dụng của mật ong “vạn người chưa biết”.
Nếu bạn có điều kiện, hãy nâng cấp sức mạnh của “bài thuốc” hàng ngày này lên bằng sự thay thế mật ong thành mật ong dú.
Mật ong dú là một sản phẩm đặc biệt trong tất cả các loại mật ong, có tác dụng chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe do cách làm mật rất đặc biệt của loài ong nhỏ bé nhưng không có ngòi đốt này.
-------- Ⓙ Ⓘ Ⓒ Ⓗ Ⓘ --------
Mật ong dú rất khó khai thác, nếu không biết cách lấy mật, sẽ làm cho mật ong rất dễ bị hỏng và khai thác mất vệ sinh đôi khi đi ngược lại tác dụng trị liệu của nó.
Ong dú Jichi là người đầu tiên nuôi và nghiên cứu bài bản về loài ong này, và có rất nhiều kinh nghiệm củng như kỹ thuật đặc biệt để thu hoạch mật đạt chất lượng tốt nhất.
Xem chi tiết về sản phẩm và giá tại đây.
Nhưng nếu bạn muốn tự tay lấy mật và không tốn chi phí cho những lần sau, đề xuất nuôi một tổ ong trong nhà là một ý tưởng hay nhất.
Ong dú JiChi chúng tôi bao thành công cho BẤT KỲ khách hàng nào, kể cả trẻ em, phụ nữ, người quá bận rộn không có thời gian. Xem cụ thể trong hình dưới.
-------- Ⓙ Ⓘ Ⓒ Ⓗ Ⓘ --------
Các bài viết của Ong dú JiChi chỉ mang tính chất tham khảo, tổng hợp và đưa ra những ý tưởng hay, không thay thế hoàn toàn cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
